Opsætnings- og forberedelsesfasen af golfsvinget involverer at tage den korrekte position, før svinget rent faktisk begynder. Der er mange faktorer at overveje, og at negligere nøgleområder i begyndelsen vil føre til problemer senere.
Klubben skal blandt andet ligge fladt bag bolden. Golfspilleren skal holde køllen i sine hænder med begge hænder pegende lige ned fra skuldrene. Knæene skal bøjes behageligt og overkroppen rettes fremad. Højre hånd er lavere end venstre hånd, hvilket vipper skuldrene opad. Vægten er jævnt fordelt mellem fødderne, primært på fodballerne.
Til sidst vippes kølleskaftet lidt fremad, med køllefladen vinkelret på målet og fødderne parallelle med mållinjen.
Backswing-delen af golfsvinget begynder, når køllen begynder at bevæge sig tilbage og slutter, når kølleskaftet er parallelt med jorden. I løbet af denne korte periode skal der foretages flere nøglebevægelser for at få svinget på rette spor.
Faktisk skal køllen svinges tilbage, så skaftet peger mod målet, når det er parallelt med jorden. Samtidig skal køllefladen være let nedadgående, og håndleddene bør ikke have lov til at bøje i de tidlige stadier af svinget.
Backswing-delen af golfsvinget begynder i slutningen af backswinget. Bagsvinget slutter, når svinget når toppen. Der er flere områder, man skal være særlig opmærksom på, når man når toppen.
Venstre arm skal forblive lige, og venstre hæl skal forblive på jorden, medmindre fleksibilitetsproblemer kræver andet. Det højre knæ skal forblive bøjet, og det venstre knæ skal pege mod bolden. Hofterne vil rotere, men ikke glide tilbage. Vægten flyder stadig til højre fod, mens hovedet forbliver i kassen. Hele processen skal udføres med en langsommere hastighed end nedsvinget for at tillade et kraftigt slag med bolden.
Toppen af golfsvinget svarer til midtpunktet mellem forberedelsespositionen og stødøjeblikket. Det repræsenterer hændernes højeste position og overgangspunktet mellem opsving og nedsving.
Det venstre håndled skal forblive fladt i toppen, og rygsøjlens vinkel skal stadig svare til vinklen ved forberedelsen. Kølleskaftet skal pege mod målet og skal være let parallelt med jorden. Din ryg skal vende mod målet, og dine håndled skal være helt bøjet.
Nedsvingsdelen af golfsvinget svarer til fasen efter toppen af svinget, når hænderne og køllen bevæger sig nedad mod bolden.
Dine hofter skal begynde at strække sig først, men bør ikke glide for meget fremad. De skal give mulighed for en jævn overførsel af vægt til venstre forfod, mens dine skuldre slapper af på samme tid. Hængslet på håndleddet skal bibeholdes så længe som muligt, og dit køllehoved skal følge en sti, der bringer det til en ret vinkel i forhold til målet ved stød, hvilket er næste fase. Hele processen skal udføres med en hastighed, der er væsentligt hurtigere end den hastighed, køllen løftes med.
Anslagsøjeblikket er det eneste tidspunkt, hvor din krop - gennem golfkøllen - faktisk kommer i kontakt med bolden eller har nogen indflydelse på den. På trods af den lange rejse, der fører op til stød, er der stadig nogle nøgleelementer at fokusere på for at ramme bolden udelukkende på det, der burde være et lige skud.
Ved stød skal dine hænder være foran bolden. Din camber skal være meget tæt på camberen af din rygsøjle på adressen. Dine øjne skal være på bolden, og dine hofter og hænder skal vende mod målet eller lige mod det. Jernslag skal svinges nedad, mens træslag skal svinges efter køllen når det laveste punkt af svingbuen, når køllehovedet er stigende.
Udløsnings- og forlængelsessekvensen af golfsvinget sker efter stødet. Det svarer til stadiet før den endelige golfposition, svingets handling.
Ordet "forlænge" kommer af, at under udgivelsen skal dine arme være helt strakte. Derudover skal din rygsøjlevinkel være den samme vinkel, som den var ved stødet, hvilket betyder, at du skal modstå trangen til at rette din krop ud. Det "rulle" dine underarme og hænder begynder at "rulle" under nedsvinget vil fuldende rotationen, med hånden under køllen, der nu leder din tophånd mod målet.
Selvom det opstår efter kontakt med bolden, vil din krops position under opfølgningen indikere den tidligere handling. At fokusere på at nå den ideelle gennemløbsposition vil hjælpe dig med at udføre de tidligere golfsvingfaser korrekt.
Blandt andet skal dine hænder slippe naturligt efter dine håndled slipper. Dine hænder og køllehoved skal vikle tilbage mod din krop, når din kropsvægt flytter sig mod din venstre fod. Til sidst skal dine hofter vende mod målet, og du bør modstå trangen til at stoppe dit sving, efter køllen har ramt bolden. I stedet forfølge en komplet opfølgning, stolt og høj. Din driver er konstrueret anderledes end andre golfkøller. Derudover får den kontakt med bolden, da den løftes fra jorden på tee. Derfor er der vigtige forskelle mellem, hvordan du slår en bold med jern og kiler, og hvordan du slår en bold med en driver.
Med hensyn til din adresseposition vil bolden være placeret længere fremme i din stilling, på linje med vristen på din forfod. Denne position vil tillade føreren at "slå op", når køllen rejser sig fra det laveste punkt af svingbuen.
Da din driver sandsynligvis vil have et længere skaft end andre golfkøller, vil bolden være placeret længere fra dine fødder. Når dine hænder kommer frem for at ramme bolden, vil din rygsøjle vinkel vippe lidt bagud, med mere end halvdelen af din vægt på din bagerste fod.
For at slå bolden langt nede på fairway, vil dit driversving sandsynligvis være så langt, som din fysiske formåen tillader det. Dette er i modsætning til et wedge shot, som handler mere om nøjagtighed end distance. Du bør også holde dit swingplan fladere, igen i modsætning til din wedge, på grund af køllens længere skaft.
